Čínska hruška už dávno pozná milovníkov ovocia. Vyznačuje sa svetlo žltou farbou, bielou dužinou a vynikajúcou chuťou.
Vlastnosti čínskych hrušiek
Vlastnosti triedy
Ďalší názov pre čínsku hrušku je Nashi. Bola chovaná v Číne na základe odrody Yamanashi. Hruška kombinuje prospešné vlastnosti pre ľudské telo, rovnako ako vynikajúcu chuť, nemá adstringenciu.
popis
Plody sú zaoblené, s hustou dužinou. Farba pleti je svetlo žltá, existujú však odrody čínskej hrušky svetlozelené, niekedy až bronzové. Na šupke je veľa hnedých škvŕn.
Dužina, ako je opísané, je zrnitá a chrumkavá, krémovej farby. Čínska hruška sa kvôli zrnitosti dužiny často nazýva Crystal.
Odrody odrody
Čínska hruška má dnes asi sto odrôd rôznych veľkostí a chutí, ktoré sa líšia splatnosťou a výnosom. Iba malá časť z nich rastie v Rusku, väčšinou sú to hybridy.
Ranná sviežosť
Letná čínska hruška začína prinášať ovocie už v prvom auguste, je odolná voči hubovým a infekčným chorobám. Ovocie sa objaví po 3-4 rokoch od výsadby sadeníc, dobre znáša nízke teploty. Odroda má malé okrúhle žlté plody, ktorých hmotnosť je v priemere od 115 do 185 g.
pletenec
Táto odroda hrušiek patrí do leta a začína prinášať ovocie po polovici júla. Plody zo stromu sa môžu zbierať už 2 roky po výsadbe sadeníc. Kosu stromy sú odolné voči mrazu. Plody svetlej bronzovej farby dorastajú do 130 - 160 g.
Josu
Odroda Hosu odroda podobná odrode s rovnakým názvom ako Kosu patrí do jesennej odrody, z ktorej si môžete zbierať ovocie koncom augusta. Hruška nesie ovocie po 2-3 rokoch po výsadbe a vykazuje dobrú adaptabilitu na chladné podnebie. Jej plody sú svetlo hnedé s bronzovým odtieňom. Hmotnosť ovocia dosahuje 300 g.
marseille
Populárna olympiáda dokázala nájsť spotrebiteľa vďaka svojej skorej zrelosti a odolnosti voči nízkym teplotám. Jej šťavnaté plody zlaté farby vážia asi 150 - 160 g.
Veľká kórejčina
Táto odroda hrušiek má zaoblené plody so zlatou farbou pokožky, ktoré sú často posiate malými tmavými škvrnami. Každé ovocie váži približne 180 - 200 g.
Prvé úrody Veľká kórejská hruška prináša až v posledných septembrových dňoch, preto patrí k zimným odrodám, z ktorých sa plody skladujú počas prvej tretiny zimnej sezóny.
štruktúra
Čínska hruška vhodná na diétu
Medzi mnohými výhodami Nashi zaznamenal stravovacie vlastnosti v dôsledku nízkeho obsahu kalórií.
Pre priaznivcov zdravej výživy a tých, ktorí chcú schudnúť, je toto ovocie skutočným nálezom, pretože obsah kalórií v čínskej hruške na 100 g nie je vyšší ako 42 kcal (priemerná hmotnosť hrušky nie je vyššia ako 200 g).
V zložení ovocia:
- 85% alebo 7 g, uhľohydrátov,
- 15% alebo 0, 8 g proteínov a tukov.
Čínska hruška je pre nás nepochybne užitočná. Jeho výhody vyplývajú z jeho podstatných zložiek:
- minerály: draslík (121 mg), horčík (8 mg), zinok (0, 02 mg), fosfor (11 mg), vápnik (4 mg), selén (0, 1 mg), mangán (0, 06 mg), meď (0, 05 mg),
- Vitamíny B potrebné na činnosť nervového systému, krvný obeh a udržanie rovnováhy hormonálnej rovnováhy na správnej úrovni, vrátane 5, 1 mg cholínu (vitamín B4), 0, 3 mg ekvivalentu niacínu (vitamín PP), 0, 22 mg PP (vitamín) B3), 0, 02 mg pyridoxínu (vitamín B6), 0, 07 mg kyseliny antoténovej (vitamín B5), 0, 01 mg riboflavínu (vitamín B2), 0, 01 mg tiamínu (vitamín B1), 4, 5 mg fylochinónu ( Vitamín K), 0, 12 mg alfa-tokoferolu,
- 3, 8 mg kyseliny askorbovej (vitamín C), ktorá zvyšuje účinnosť imunitného systému a pôsobí ako prírodný antioxidant,
- 8 mg kyseliny listovej (vitamín B9), ktorá je dôležitým prostriedkom na zlepšenie duševnej činnosti a je prospešná pri stabilizácii emocionálneho stavu.
- vláknina, ktorá urýchľuje metabolické procesy, nasýti telo a odstraňuje pocit hladu.
Výhody čínskeho ovocia
Vitamíny a minerály v čínskej hruške sú dobré pre ľudské telo. Sú to:
- zlepšujú tráviaci systém a čistia črevá,
- normalizovať krvný tlak
- podporuje rast kostí a svalového tkaniva,
- zlepšiť stav vlasov, nechtov a zubov,
- zaistiť normálne fungovanie srdca a krvných ciev, zabrániť vzniku infarktov a mozgových príhod,
- obnovovať bunky a udržiavať ich v rovnováhe,
- znížiť riziko rakoviny
- pomoc pri patológiách obličkového systému.
Pre ženy
Výhodou čínskej hrušky pre ženy je udržanie ženskej postavy v dobrom stave. Nízkokalorické ovocie pomáha zlepšovať metabolizmus, čistí telo a v dôsledku toho znižuje hmotnosť. Pre ženy sú tiež dôležité kozmetické výhody čínskej hrušky, ktorá sa vysporiada s krehkými nechtami, dodáva kráse vlasom a pokožke.
Čínska hruška je užitočná pre tehotné ženy z dôvodu zvýšenia aktivity obličiek, čo je dôležité v prvom trimestri. Bohaté zloženie vitamínov a minerálov poskytuje užitočné komponenty pre nastávajúcu matku a dáva dieťaťu zdravie.
Pre mužov
Hruška posilňuje telo
Pre mužov sú výhody odrôd čínskych hrušiek dôsledkom prevencie a liečby chorôb prostaty. Pravidelná konzumácia hrušiek pomáha vyrovnať sa s mužskou erektilnou dysfunkciou a má regeneračný účinok na mužské telo.
Pre deti
Optimálne vyvážené zloženie zložiek obsiahnutých v hruškovom ovocí je sklad vitamínov pre telo dieťaťa, jeho správny rast a vývoj. Užitočné prvky v ňom obsiahnuté vám umožňujú posilniť telo, chrániť ho pred vírusovými chorobami, zvýšiť duševnú aktivitu.
Pomocou odvarov zo sušeného ovocia z hrušiek vyliečia deti silný kašeľ, vrátane toho, ktorý je sprevádzaný útokmi udusenia. Dušené džúsy a džúsy na báze Nashi sú dobrým liekom na hnačky.
Pre starších ľudí
Pre seniorov sa táto čínska hruška stáva zdrojom zdravých výhod pre zdravie.
Proti cukrovke
V starobe majú pacienti zvýšenú hladinu cukru v krvi, čo vedie k diagnóze diabetu. Aby lekári znížili hladinu cukru na požadovanú úroveň a udržali ju na správnej hranici, lekári odporúčajú, aby staršia generácia zahrnula do stravy hrušku. Čerstvo vylisovaná hrušková šťava sa odporúča piť od 50 g za deň, postupne sa zvyšuje denná norma o rovnaké množstvo, až kým dávka nedosiahne 200 g (1 polievková lyžica). Vezmite hruškovú šťavu prísne pol hodiny po jedle.
Srdce a cievy
Prínosom dennej konzumácie hrušiek pre starších ľudí je aj prevencia porúch fungovania kardiovaskulárneho systému. Čerstvé ovocie a odvary a infúzie pripravené zo sušeného ovocia posilňujú žilové steny a kapiláry, zabraňujú riziku rozšírenia kŕčových žíl.
Muskuloskeletálny systém
Veľké množstvo vápnika spôsobuje, že tento produkt je nevyhnutný pre starších ľudí, aby sa znížilo riziko problémov vo fungovaní pohybového aparátu.
mladosti
Čínska hruška v dennej strave starších ľudí vám umožňuje predĺžiť mladosť pokožky a zlepšiť celkové zdravie.
Upozornenia a obmedzenia
Nie sú žiadne zvláštne kontraindikácie pre konzumáciu ovocia. Je lepšie obmedziť sa na 2-3 hrušky denne.
V niektorých prípadoch sa pozoruje individuálna intolerancia a, s dosť zriedkavými výnimkami, hruškové ovocie vedú k alergickým reakciám, ak je však nekontrolovaná, môže čínska hruška poškodiť telo.
Neodporúča sa jesť nalačno alebo v noci. V prvom prípade bude škoda spôsobená čínskymi hruškami spôsobená žalúdočnou sliznicou, pretože ovocie bohaté na vlákninu má dráždivé vlastnosti. Pálenie záhy a plynatosť sú tiež možné. V druhom prípade je zákaz spôsobený diuretickými vlastnosťami.
Dôvodom stráviteľnosti tráviaceho systému môže byť jeho nesprávna kombinácia s mäsom a mliečnymi výrobkami. Takéto použitie často vedie k žalúdočným a črevným poruchám. Jedinou výnimkou sú mliečne výrobky, s ktorými sa kombinuje čínska hruška.
Miera spotreby čínskych hrušiek počas tehotenstva nie je vyššia ako 0, 5 ovocia denne. Počas kŕmenia sa čínske hrušky zaraďujú do stravy s náležitou starostlivosťou a starostlivo monitorujú celkový zdravotný stav dieťaťa, aby nedošlo k alergickým procesom.
